Άγχος
-
Ψυχολογία
6 συναισθηματικές επιπτώσεις του άγχους στην καθημερινή ζωή
Ποιες είναι όμως οι συχνές συναισθηματικές συνέπειες του άγχος; Ας τις ανακαλύψουμε. Έχετε ταλαιπωρηθεί ποτέ από άγχος; Πιστεύετε ότι επηρεάζει…
Περισσότερα -
Υγεία
Πώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλό μας [video]
Το άγχος τείνει να γίνει συνώνυμο της σύγχρονης καθημερινότητάς μας. Δείτε τις επιδράσεις του στον εγκέφαλό μας μέσα από αυτό…
Περισσότερα -
Υγεία
Όταν το άγχος γίνεται πονοκέφαλος: η σύνδεση τραύματος και ημικρανίας
Οι πονοκέφαλοι που οφείλονται στην ημικρανία είναι μία από τις πιο συνήθεις χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι…
Περισσότερα -
Άρθρογραφία
Tα σημάδια του άγχους στο σώμα μας
Το άγχος αφήνει ορατά σημάδια στον οργανισμό μας. Αν ρωτούσαμε 100 διαφορετικούς ανθρώπους τι όψη έχει το άγχος και πώς…
Περισσότερα - InArticle
-
Ψυχολογία
Γιατί δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε τις εμμονές (“κολλημένες σκέψεις”) μας;
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Οι εμμονές και οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν τα κύρια γνωρίσματα της αγχώδους διαταραχής. Το…
Περισσότερα -
Ψυχολογία
Η Μία Λέξη που πρέπει να χρησιμοποιούμε για να μειώσουμε το Άγχος μας, σύμφωνα με τους Ψυχολόγους
Το άγχος μπορεί να γίνει πολύ δύσκολο να το διαχειριστούμε. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος και στρες, λόγω των γρήγορων…
Περισσότερα -
Ψυχολογία
Oι 15 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος: Τι να κάνεις από το πρωί που ξυπνάς!
Ποιος δεν έχει νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του να αγχώνεται για κάτι σημαντικό; Να αναρωτιέται πώς θα πάει αυτό…
Περισσότερα
