Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται σιωπηλή νόσος, καθώς στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας δεν έχει συμπτώματα.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καθυστερημένη διάγνωση και τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος λόγω ευθραυστότητας των οστών.

Η εμμηνόπαυση είναι μία κατάσταση που συνδέεται άμεσα με την οστεοπόρωση. Όσο η γυναίκα έχει περίοδο, η παραγωγή των οιστρογόνων είναι κανονική, γεγονός που βοηθά την εναπόθεση ασβεστίου στα οστά.

Όταν σταματάει η περίοδος, ελαττώνονται τα οιστρογόνα και κατά συνέπεια η εναπόθεση ασβεστίου.

Είναι σημαντικό λοιπόν οι γυναίκες να γνωρίζουν ποιες από αυτές κινδυνεύουν περισσότερο από απώλεια οστικής μάζας και οστεοπόρωση:

• Βεβαρυμένο κληρονομικό οστεοπόρωσης. Αν η μητέρα έχει υποστεί κάταγμα του ισχίου ή έχει οστεοπόρωση, ο κίνδυνος για τη γυναίκα είναι μεγαλύτερος.
• Πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν το 42ο έτος της ηλικίας). Το ίδιο ισχύει αν έχει γίνει ολική υστερεκτομή και ωοθηκεκτομή.
• Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, λιγότερο από 400mg την ημέρα.
• Ιστορικό κατάγματος.
• Κάπνισμα (περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα).
• Γυναίκες που πίνουν περισσότερες από δύο μονάδες οινοπνευματωδών ποτών καθημερινά.
• Άτομα με χαμηλό σωματικό βάρος.
• Γυναίκες που ασκούνται λιγότερο από 2 ώρες την εβδομάδα.
• Υπερβολική πρόσληψη αλατιού.